美容と健康の豆知識
vol.6_若々しい印象を与える秘訣
人が他人の年齢を判断する材料のナンバーワンがどこなのかご存じですか？ 実は、自分自身がとっても気にしているシミやしわ、他人はそれほど気にしてないかもしれません。 美容にお金を沢山かける前に、毎日愉快に暮らす方がもっと若々しい印象の人になるとしたらどうでしょうか。 若々しい人の共通点についてのお話です。
vol.6_若々しい印象を与える秘訣
人が他人の年齢を判断する材料のナンバーワンがどこなのかご存じですか？ 実は、自分自身がとっても気にしているシミやしわ、他人はそれほど気にしてないかもしれません。 美容にお金を沢山かける前に、毎日愉快に暮らす方がもっと若々しい印象の人になるとしたらどうでしょうか。 若々しい人の共通点についてのお話です。
vol.5_キレイを守る心強い味方の手に入れ方
成長期までは身長を伸ばしたり、女性らしい身体作りに大切な存在だった成長ホルモンですが、実は30代でも40代でも成長ホルモンの分泌は大切な要素なんです。 そんな大人女性に欠かせない成長ホルモン！ 血肉を作るにも、若さを維持するにも成長ホルモンの存在なしでは語れません。 成長ホルモンの分泌を良くする秘訣をまとめました。
vol.5_キレイを守る心強い味方の手に入れ方
成長期までは身長を伸ばしたり、女性らしい身体作りに大切な存在だった成長ホルモンですが、実は30代でも40代でも成長ホルモンの分泌は大切な要素なんです。 そんな大人女性に欠かせない成長ホルモン！ 血肉を作るにも、若さを維持するにも成長ホルモンの存在なしでは語れません。 成長ホルモンの分泌を良くする秘訣をまとめました。
vol.4_究極のアンチエイジングとは②
前回に続きアンチエイジングについてまとめました。 ダイエットしたいし、健康にも気遣いたいけど、運動だけは苦手で避けているという方にこそ読んでいただきたい話。 「運動」と聞くと重いけれど、簡単な「ながら運動」で、いつまでもキレイな体をキープできるのならどうでしょうか。
vol.4_究極のアンチエイジングとは②
前回に続きアンチエイジングについてまとめました。 ダイエットしたいし、健康にも気遣いたいけど、運動だけは苦手で避けているという方にこそ読んでいただきたい話。 「運動」と聞くと重いけれど、簡単な「ながら運動」で、いつまでもキレイな体をキープできるのならどうでしょうか。
vol.3_究極のアンチエイジングとは①
皆様はアンチエイジングというと何を思い浮かべますか？ 壮大な美容医療でしょうか。 それとも美容点滴やヒアルロン酸、若返り系サプリメントでしょうか。 色々な角度からエイジングに抵抗することが可能ですが、ここではパーソナルトレーナーでもある私の心がけているたった２つのことについてまとめました。
vol.3_究極のアンチエイジングとは①
皆様はアンチエイジングというと何を思い浮かべますか？ 壮大な美容医療でしょうか。 それとも美容点滴やヒアルロン酸、若返り系サプリメントでしょうか。 色々な角度からエイジングに抵抗することが可能ですが、ここではパーソナルトレーナーでもある私の心がけているたった２つのことについてまとめました。
vol.1_ダイエットがうまくいかない人に読んでほしい話
こんにちは！ Bijo-labo総合プロデューサーの野本麻紀子です。 こちらでの初めてのコラムは、Bijo-labo商品を開発に至った大きな理由の一つである、「万年ダイエッターがなぜ存在するのか！」についてです。
vol.1_ダイエットがうまくいかない人に読んでほしい話
こんにちは！ Bijo-labo総合プロデューサーの野本麻紀子です。 こちらでの初めてのコラムは、Bijo-labo商品を開発に至った大きな理由の一つである、「万年ダイエッターがなぜ存在するのか！」についてです。