美容と健康の豆知識
vol.52_結局一番のアンチエイジングは何？
年齢を感じさせない人ってどんな人でしょうか。 年齢を感じさせない人と聞いて、思い浮かんだ人ってきっとこんな人だと思います。 アンチエイジングのために高いお金をかけて美容整形をする前にできることがあります。 そろそろ美容にお金をかけるかな。と思ったときに一番先にやっていただきたいことについて書きました。
vol.52_結局一番のアンチエイジングは何？
年齢を感じさせない人ってどんな人でしょうか。 年齢を感じさせない人と聞いて、思い浮かんだ人ってきっとこんな人だと思います。 アンチエイジングのために高いお金をかけて美容整形をする前にできることがあります。 そろそろ美容にお金をかけるかな。と思ったときに一番先にやっていただきたいことについて書きました。
vol.51_震災の備えはローリングストックを
今週はいつものように美容健康情報ではないのですが、今この瞬間とても大切な災害時の食について、我が家のケースをシェアさせてください。 ローリングストックを意識することで、家族の不安感を少し減らせるかもしれませんし、常にもしものケースの申し送りをし直すきっかけにもなります。
vol.51_震災の備えはローリングストックを
今週はいつものように美容健康情報ではないのですが、今この瞬間とても大切な災害時の食について、我が家のケースをシェアさせてください。 ローリングストックを意識することで、家族の不安感を少し減らせるかもしれませんし、常にもしものケースの申し送りをし直すきっかけにもなります。
vol.50_薬膳をカジュアルに日常に取り入れる
薬膳と聞くと難しいものに聞こえるかもしれませんが、身近な薬膳で病気から身を守る習慣をつけると健康維持レベルがうんと上がります。 薬膳や漢方に使われる生薬！ 実はおうちの冷蔵庫の中に沢山あるかもしれませんよ！ 今日はそんなお話です。
vol.50_薬膳をカジュアルに日常に取り入れる
薬膳と聞くと難しいものに聞こえるかもしれませんが、身近な薬膳で病気から身を守る習慣をつけると健康維持レベルがうんと上がります。 薬膳や漢方に使われる生薬！ 実はおうちの冷蔵庫の中に沢山あるかもしれませんよ！ 今日はそんなお話です。
vol.48_「 身体に良い」のと「ダイエット」は別！
ダイエットしている人、ダイエットをしようと思っている人は、冷静にその食べ物が体に良いものなのか、自分が行っているダイエットに合っているのかを見極めてくださいね。 ダイエットも何を減らして進めているのかで、食べて良いもの、避けた方が良いものが全く違います。 ここの部分の整理はとてもとても大事です。
vol.48_「 身体に良い」のと「ダイエット」は別！
ダイエットしている人、ダイエットをしようと思っている人は、冷静にその食べ物が体に良いものなのか、自分が行っているダイエットに合っているのかを見極めてくださいね。 ダイエットも何を減らして進めているのかで、食べて良いもの、避けた方が良いものが全く違います。 ここの部分の整理はとてもとても大事です。
vol.47_ダイエット中におススメの外食
ダイエット中だからといって、飲み会やご飯会の約束を全部お断りするのはストレスの元になってしまいます。 お店選びや、メニュー選びを間違えなければ、外食でも太らず、美味しく楽しくダイエットが進められます。 外食をすることになったらぜひ見返していただきたい内容にまとめました。
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ダイエット中だからといって、飲み会やご飯会の約束を全部お断りするのはストレスの元になってしまいます。 お店選びや、メニュー選びを間違えなければ、外食でも太らず、美味しく楽しくダイエットが進められます。 外食をすることになったらぜひ見返していただきたい内容にまとめました。