美容と健康の豆知識
vol.78_シミはありません。なぜなら、、、
４５歳ですが、シミは１個もありません。 太陽に浴びてる時間は残念ながら長め。 同世代の悩める皆様に、私のシミとのシンプルな戦い方をシェアしたくて今日の内容を選びました。 とっても簡単なので、ぜひ参考にしていただけましたら幸いです。
vol.78_シミはありません。なぜなら、、、
４５歳ですが、シミは１個もありません。 太陽に浴びてる時間は残念ながら長め。 同世代の悩める皆様に、私のシミとのシンプルな戦い方をシェアしたくて今日の内容を選びました。 とっても簡単なので、ぜひ参考にしていただけましたら幸いです。
vol.77_食から髪の健康を考える
髪はお顔の額縁です。 綺麗な艶髪でより健康的な見た目を手に入れたいと思う方は、ヘアケア製品だけでなく、食で体内から毛髪の状態をアップさせましょう。 髪の健康に良い食べ物を考えると、そのまま体の健康にも繋がります。 つまり髪まで栄養がいく食生活を今一度考えましょう！という記事を書きました。
vol.77_食から髪の健康を考える
髪はお顔の額縁です。 綺麗な艶髪でより健康的な見た目を手に入れたいと思う方は、ヘアケア製品だけでなく、食で体内から毛髪の状態をアップさせましょう。 髪の健康に良い食べ物を考えると、そのまま体の健康にも繋がります。 つまり髪まで栄養がいく食生活を今一度考えましょう！という記事を書きました。
vol.76_ダイエットにありがち勘違いをなくして今度こそ成功を②
先週に引き続き、ダイエットにありがちな勘違いについて書きました。 勘違いってダイエットを足踏み状態にさせてしまう一番厄介なもの。 もったいないから、そこから抜け出しましょ！ なんだかダイエットが成功しないって方に是非読んでもらいたいです。
vol.76_ダイエットにありがち勘違いをなくして今度こそ成功を②
先週に引き続き、ダイエットにありがちな勘違いについて書きました。 勘違いってダイエットを足踏み状態にさせてしまう一番厄介なもの。 もったいないから、そこから抜け出しましょ！ なんだかダイエットが成功しないって方に是非読んでもらいたいです。
vol.75_ダイエットありがち勘違いをなくして今度こそ成功を！
ダイエットがなかなかはかどらない方、頑張っているのになんだか痩せなくて嫌になってる人、もしかしたら色々勘違いで損しているかもしれません。 せっかく頑張るのだから、もったいない勘違いを正して、冷静に賢くすすめましょう☆
vol.75_ダイエットありがち勘違いをなくして今度こそ成功を！
ダイエットがなかなかはかどらない方、頑張っているのになんだか痩せなくて嫌になってる人、もしかしたら色々勘違いで損しているかもしれません。 せっかく頑張るのだから、もったいない勘違いを正して、冷静に賢くすすめましょう☆
vol.74_癌を防ぐための新12か条
私たちが一生のうちに1度以上罹患する可能性が高く、時に死亡原因にもなってしまう病気が癌です。 一方で、ある程度心掛けで防ぐことのできる病気でもあります。 今日は、そんながんを防ぐための生活習慣について書きました。
vol.74_癌を防ぐための新12か条
私たちが一生のうちに1度以上罹患する可能性が高く、時に死亡原因にもなってしまう病気が癌です。 一方で、ある程度心掛けで防ぐことのできる病気でもあります。 今日は、そんながんを防ぐための生活習慣について書きました。
vol.73_トレーナーが受ける体のお悩み共有します
2024年に皆様からあったご質問の中でも特に多かった5つを質問集としておまとめさせていただきました。 ダイエットの成功のカギか正しい知識です。 ぜひお役立てください！
vol.73_トレーナーが受ける体のお悩み共有します
2024年に皆様からあったご質問の中でも特に多かった5つを質問集としておまとめさせていただきました。 ダイエットの成功のカギか正しい知識です。 ぜひお役立てください！