美容と健康の豆知識
vol.98_真夏に負けない簡単習慣
真夏の暑さに負けないためのシンプルな習慣を提案。心と体の両面からバテ知らずの毎日を過ごすために、忙しい日々でも無理なく取り入れられる3つのコツをご紹介します。毎日をちょっと心地よく、そして美しく整えるヒントが詰まった内容です。
vol.98_真夏に負けない簡単習慣
真夏の暑さに負けないためのシンプルな習慣を提案。心と体の両面からバテ知らずの毎日を過ごすために、忙しい日々でも無理なく取り入れられる3つのコツをご紹介します。毎日をちょっと心地よく、そして美しく整えるヒントが詰まった内容です。
vol.97_大爆笑で若返ろ！！！
鏡を見たとき、「最近ちょっと疲れてる顔してるかも…」なんて思うこと、ありませんか？ 高級な美容液もエステももちろん素晴らしいですが、実はもっと手軽で、しかも効果的！そして、なんといっても無料でできるアンチエイジング法があります。
vol.97_大爆笑で若返ろ！！！
鏡を見たとき、「最近ちょっと疲れてる顔してるかも…」なんて思うこと、ありませんか？ 高級な美容液もエステももちろん素晴らしいですが、実はもっと手軽で、しかも効果的！そして、なんといっても無料でできるアンチエイジング法があります。
vol.96_“考え方”を変えるだけで、もっとキレイに、もっと幸せに
「私はこういう環境だから無理」 「周りのせいで思うようにいかない」 という思考グセがあると、キレイも幸せも遠ざかる。 考え方を変えて理想の自分を手に入れませんか？という話。
vol.96_“考え方”を変えるだけで、もっとキレイに、もっと幸せに
「私はこういう環境だから無理」 「周りのせいで思うようにいかない」 という思考グセがあると、キレイも幸せも遠ざかる。 考え方を変えて理想の自分を手に入れませんか？という話。
vol.95_ 【究極のアンチエイジング法】サプリも美容点滴も不要！40代で肌年齢25歳以下を...
今回は、私が45歳になった今でも「肌年齢25歳以下」を維持し、髪も肌もとても健康な状態を保てている理由、つまり「究極のアンチエイジング法」についてお話しさせてください。
vol.95_ 【究極のアンチエイジング法】サプリも美容点滴も不要！40代で肌年齢25歳以下を...
今回は、私が45歳になった今でも「肌年齢25歳以下」を維持し、髪も肌もとても健康な状態を保てている理由、つまり「究極のアンチエイジング法」についてお話しさせてください。
vol.94_【老けない人の習慣】見た目も心も若くいるための秘訣②
年齢を重ねるのは自然なこと。でも、その「重ね方」には大きな違いが出ます。 前回に続き、今回も老けない人に共通する日々のちょっとした習慣をご紹介します。 誰でもすぐに始められることばかり。 意識を変えるだけで、5年後、10年後の見た目や健康に差がつきます。
vol.94_【老けない人の習慣】見た目も心も若くいるための秘訣②
年齢を重ねるのは自然なこと。でも、その「重ね方」には大きな違いが出ます。 前回に続き、今回も老けない人に共通する日々のちょっとした習慣をご紹介します。 誰でもすぐに始められることばかり。 意識を変えるだけで、5年後、10年後の見た目や健康に差がつきます。
vol.93_【老けない人の習慣】見た目も心も若くいるための秘訣①
「最近、老けた気がする…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも実は、老けるか老けないかは、年齢よりも毎日の習慣で決まるんです。 今回は、実際に若々しく年齢を重ねている人たちに共通する６つの習慣をご紹介します。 どれも簡単に今日から取り入れられるものばかりです。
vol.93_【老けない人の習慣】見た目も心も若くいるための秘訣①
「最近、老けた気がする…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも実は、老けるか老けないかは、年齢よりも毎日の習慣で決まるんです。 今回は、実際に若々しく年齢を重ねている人たちに共通する６つの習慣をご紹介します。 どれも簡単に今日から取り入れられるものばかりです。