美容と健康の豆知識

vol.4_究極のアンチエイジングとは②
前回に続きアンチエイジングについてまとめました。 ダイエットしたいし、健康にも気遣いたいけど、運動だけは苦手で避けているという方にこそ読んでいただきたい話。 「運動」と聞くと重いけれど、簡単な「ながら運動」で、いつまでもキレイな体をキープできるのならどうでしょうか。
vol.4_究極のアンチエイジングとは②
前回に続きアンチエイジングについてまとめました。 ダイエットしたいし、健康にも気遣いたいけど、運動だけは苦手で避けているという方にこそ読んでいただきたい話。 「運動」と聞くと重いけれど、簡単な「ながら運動」で、いつまでもキレイな体をキープできるのならどうでしょうか。

vol.3_究極のアンチエイジングとは①
皆様はアンチエイジングというと何を思い浮かべますか? 壮大な美容医療でしょうか。 それとも美容点滴やヒアルロン酸、若返り系サプリメントでしょうか。 色々な角度からエイジングに抵抗することが可能ですが、ここではパーソナルトレーナーでもある私の心がけているたった2つのことについてまとめました。
vol.3_究極のアンチエイジングとは①
皆様はアンチエイジングというと何を思い浮かべますか? 壮大な美容医療でしょうか。 それとも美容点滴やヒアルロン酸、若返り系サプリメントでしょうか。 色々な角度からエイジングに抵抗することが可能ですが、ここではパーソナルトレーナーでもある私の心がけているたった2つのことについてまとめました。


vol.1_ダイエットがうまくいかない人に読んでほしい話
こんにちは! Bijo-labo総合プロデューサーの野本麻紀子です。 こちらでの初めてのコラムは、Bijo-labo商品を開発に至った大きな理由の一つである、「万年ダイエッターがなぜ存在するのか!」についてです。
vol.1_ダイエットがうまくいかない人に読んでほしい話
こんにちは! Bijo-labo総合プロデューサーの野本麻紀子です。 こちらでの初めてのコラムは、Bijo-labo商品を開発に至った大きな理由の一つである、「万年ダイエッターがなぜ存在するのか!」についてです。