美容と健康の豆知識
vol.54_食事時間を変えて、太らない体を手に入れる
太りやすいと思い込んでいる方、夕飯何時に食べてますか？ 少し時間を変えるだけで痩せ体質になるかもしれませんよ。 旅行先で3キロ増量しましたが、この方法で3日で体重元通りになりましたので、改めて皆様にもシェアさせてください。
vol.54_食事時間を変えて、太らない体を手に入れる
太りやすいと思い込んでいる方、夕飯何時に食べてますか？ 少し時間を変えるだけで痩せ体質になるかもしれませんよ。 旅行先で3キロ増量しましたが、この方法で3日で体重元通りになりましたので、改めて皆様にもシェアさせてください。
vol.53_若見えする女性の共通点
若みえする女性ってどんな女性でしょうか。 前回は一番のアンチエイジングについて書きました。 今回のテーマもとても近いのですが、今回は行動なども併せての若見えについて書きました。 若見えを意識するだけでとてもメリットがありますので、ぜひご一読ください！
vol.53_若見えする女性の共通点
若みえする女性ってどんな女性でしょうか。 前回は一番のアンチエイジングについて書きました。 今回のテーマもとても近いのですが、今回は行動なども併せての若見えについて書きました。 若見えを意識するだけでとてもメリットがありますので、ぜひご一読ください！
vol.52_結局一番のアンチエイジングは何？
年齢を感じさせない人ってどんな人でしょうか。 年齢を感じさせない人と聞いて、思い浮かんだ人ってきっとこんな人だと思います。 アンチエイジングのために高いお金をかけて美容整形をする前にできることがあります。 そろそろ美容にお金をかけるかな。と思ったときに一番先にやっていただきたいことについて書きました。
vol.52_結局一番のアンチエイジングは何？
年齢を感じさせない人ってどんな人でしょうか。 年齢を感じさせない人と聞いて、思い浮かんだ人ってきっとこんな人だと思います。 アンチエイジングのために高いお金をかけて美容整形をする前にできることがあります。 そろそろ美容にお金をかけるかな。と思ったときに一番先にやっていただきたいことについて書きました。
vol.51_震災の備えはローリングストックを
今週はいつものように美容健康情報ではないのですが、今この瞬間とても大切な災害時の食について、我が家のケースをシェアさせてください。 ローリングストックを意識することで、家族の不安感を少し減らせるかもしれませんし、常にもしものケースの申し送りをし直すきっかけにもなります。
vol.51_震災の備えはローリングストックを
今週はいつものように美容健康情報ではないのですが、今この瞬間とても大切な災害時の食について、我が家のケースをシェアさせてください。 ローリングストックを意識することで、家族の不安感を少し減らせるかもしれませんし、常にもしものケースの申し送りをし直すきっかけにもなります。
vol.50_薬膳をカジュアルに日常に取り入れる
薬膳と聞くと難しいものに聞こえるかもしれませんが、身近な薬膳で病気から身を守る習慣をつけると健康維持レベルがうんと上がります。 薬膳や漢方に使われる生薬！ 実はおうちの冷蔵庫の中に沢山あるかもしれませんよ！ 今日はそんなお話です。
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薬膳と聞くと難しいものに聞こえるかもしれませんが、身近な薬膳で病気から身を守る習慣をつけると健康維持レベルがうんと上がります。 薬膳や漢方に使われる生薬！ 実はおうちの冷蔵庫の中に沢山あるかもしれませんよ！ 今日はそんなお話です。
